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不健康診断

新年明けたと思ったら
もう2月じゃないのー

職場の健康診断行ってきました~

昨年は都合がつかなくて行けなかったので
多分2年ぶり?だと思うんだけど
実は前回も血圧高くて
一度内科の受診を勧められていたんですね
なので今回は色々と覚悟してました(笑)

詳しい結果はまだですが

病院行きは決定です
体重も怖くてずーーーーーーっと計ってなかったんだけど
出産間際くらいの体重だった
これはヤバい
メタボリック予備軍じゃなくて
メタボリック症候群だね

血圧は病院行ったら絶対降圧剤の世話になるレベルだと思うと
ちょっとめんどくさいなーって(^_^;)
普段から食生活はそんなに荒れていないし
暴飲暴食も無い
お酒もたばこも吸わない

寝不足と運動不足が原因の大半をしめているかと。。
遺伝も関係あるなら、母親が高血圧です

チビが生まれてから
人生で初めて
少し長生きをしてみたくなりました
シングルマザーの娘に迷惑もかけたくないしね

なので近日中に受診を誓います←
病院で、ちゃんと指導してもらいます

歯医者も通い始めたし
来週は婦人科検診
前に話した子宮下垂も調子良くない
でも、これもダイエット(運動)は有効みたいだから

要は運動すれって事よね
ドラマ見る時間あったら歩けって事よね
ヲタヲタしてる暇あったら身体動かせって事よね
体重落とせって事よね
わかってる。
わかってんのよ
ここに書いたのは自分への戒めのためw
皆、自己管理できないあたしを叱ってください。。


んーーーーーー

が、ガンバリマリウス。
あ、Mステはセクゾだよん


ちょ、こっちも今日は寒かったよー



空気がキンキンしてたわ
冷凍庫の中にいるみたいだよ


さて私・・・
またもやJ事務所に貢いでしまいました♪

キンプリがデビュー前にも関わらず
ファンクラブを発足いたしまして。。
はい。。
昨日早速入っちゃいました~
4ケタ目指したけど10000超えてました
娘も入ると言うので(いつ使えるんだよww)
今日振込してきたら
既に50000超え
びっくりだ
早く何かの役に立ちますように(祈)
因みに
母→岸優太
娘→神宮寺勇太
いやっほ~~~~い




♪らららら らーぶ ぴーす すまいる



ビミョー(笑)

では♪
今月はも少し更新するよー!