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不健康診断

新年明けたと思ったら
もう2月じゃないのー

職場の健康診断行ってきました~

昨年は都合がつかなくて行けなかったので
多分2年ぶり?だと思うんだけど
実は前回も血圧高くて
一度内科の受診を勧められていたんですね
なので今回は色々と覚悟してました(笑)

詳しい結果はまだですが

病院行きは決定です
体重も怖くてずーーーーーーっと計ってなかったんだけど
出産間際くらいの体重だった
これはヤバい
メタボリック予備軍じゃなくて
メタボリック症候群だね

血圧は病院行ったら絶対降圧剤の世話になるレベルだと思うと
ちょっとめんどくさいなーって(^_^;)
普段から食生活はそんなに荒れていないし
暴飲暴食も無い
お酒もたばこも吸わない

寝不足と運動不足が原因の大半をしめているかと。。
遺伝も関係あるなら、母親が高血圧です

チビが生まれてから
人生で初めて
少し長生きをしてみたくなりました
シングルマザーの娘に迷惑もかけたくないしね

なので近日中に受診を誓います←
病院で、ちゃんと指導してもらいます

歯医者も通い始めたし
来週は婦人科検診
前に話した子宮下垂も調子良くない
でも、これもダイエット(運動)は有効みたいだから

要は運動すれって事よね
ドラマ見る時間あったら歩けって事よね
ヲタヲタしてる暇あったら身体動かせって事よね
体重落とせって事よね
わかってる。
わかってんのよ
ここに書いたのは自分への戒めのためw
皆、自己管理できないあたしを叱ってください。。


んーーーーーー

が、ガンバリマリウス。
あ、Mステはセクゾだよん


ちょ、こっちも今日は寒かったよー



空気がキンキンしてたわ
冷凍庫の中にいるみたいだよ


さて私・・・
またもやJ事務所に貢いでしまいました♪

キンプリがデビュー前にも関わらず
ファンクラブを発足いたしまして。。
はい。。
昨日早速入っちゃいました~
4ケタ目指したけど10000超えてました
娘も入ると言うので(いつ使えるんだよww)
今日振込してきたら
既に50000超え
びっくりだ
早く何かの役に立ちますように(祈)
因みに
母→岸優太
娘→神宮寺勇太
いやっほ~~~~い




♪らららら らーぶ ぴーす すまいる



ビミョー(笑)

では♪
今月はも少し更新するよー!

Comment

編集
おつーーー

や、あたしなんて健康診断
何年もしてないよ
婦人科で血液検査したり
ジムの体験行けば 測定兼ねてメタボチェックとか
そんなのしかやってないw
血圧は家で測ってるし
同じく出産間際の体重な!
ヤバいよね
ほら一緒に歩くべーーーー
そばに体育館ないの?
雪道は疲れるから冬は体育館さまさまだよ
仕事も大変だろうけど健康第一だからさ

いやぁ やっぱり趣味が似てる母娘だね
あたしが絶対選ばない2人だわ(言うと思ったしょ?)
思わず笑ってしまったよwww

今朝はこっちも2桁だったわ
オムライス いいねぇ〜
上手に書けてる
あたし下手くそなんだよーーーー
ケチャップ、普通に絞ってるだけ?
それとも何か技つかってるの?
2018年02月02日(Fri) 19:55
編集
こんばんは☆不健康診断って(笑)
私もこの間、十数年ぶりに無料の健康診断やったわ。
悪玉コレステロールと、心電図ヤバし‼︎
私はタバコですよ、原因は(笑)でも今タバコやめると、ストレスのはけ口が無いっ!
体重はかなり減ってました、引っ越しと大掃除の肉体労働のお陰で。
血圧は遺伝あるのかなぁ?やっぱり。
うちの母も高かったけど、私は実家出て、自分の好きな食生活したら、血圧低いままだよ。
また実家暮らしでヤバいかも。
お互い気を付けましょうね、色々…

あら、岸君と神宮寺くん?
全然テレビ見てないから、これから出て来るジュニアの事は、完全に取り残されるなぁ。
岸くんと神宮寺くんでやっとだもん。
もうヲタなんて名乗れないわ(笑)

オムライス可愛いなぁ♪ずっと食べてないや。
ジジイと暮らしてると、作る機会は無いのよね(笑)
2018年02月02日(Fri) 22:40
No title
編集
おばんです

不健康を診断するんじゃダメよー
健康を確認する診断にして行こう

そーゆー私は大酒飲みのタバコ飲みだからね
いつポックリいっちまうか
(タバコは減ってる)

まずはウォーキングしよう🙆
私も今日は1時間以上歩いたよ
ドラマを見るのはストレス解消にいいから
見ながら足踏みもいいかもね

両親が高血圧だけど私は低血圧だよ
塩分控えめにしてても高血圧だとすると
水分接種少なくないかい?
2018年02月03日(Sat) 01:00
編集
こんにちはー

そう言えば体重は出産時より重いかも
ここ半年で4キロ太ったよ
たばこもお酒も飲まないけど
運動不足だし、うちも母が高血圧だわ
自己管理…ほんとソレよね(--;)
そちらほど寒いと運動も室内でないとキツイしょ
家族の為に、お互い気合い入れなきゃだね

実は今日、健康診断の結果が届いたの
怖くて見れねーー orz

もう5万越え?!すーーげーーーー
今すぐドーム埋まる勢いやん
札幌来てくれるの楽しみだね♪

オムライス上手いよー
私が書いたらLPSくん流血事件みたくなるわ

やっとネバラン見れたよ♪
いろいろ思いだしちゃって泣けたわ
そして、たまアリだけにしたよ
ドームも有るかもだし今は我慢しないとね
2018年02月03日(Sat) 12:50
Re: あんずちゃんへお返事♪
編集
あんずちゃん おつー
コメありがとう

そうだよね
正社員とかじゃないと職場でやらないし
市のやつとかもなかなかね~
体育館もジムもプールも近くにはない(笑)
夜道を歩くしかないわ

笑、だろうね
真逆だからねww
娘とは被らない事がほぼ無いww

今朝も寒かったー
昨日は隣の江丹別で30度くらいあったよ
これは間違いなくタオル凍るね

オムライスね
昔々お絵かきボトル買ったのさ
今も売ってるのかなー
オムライス用にそれに詰め替えて使ってる
多分20年くらい(笑)
細く出るから技は要らないよ
娘20歳だけど
毎回楽しみにしてて評価くれるからwww

2018年02月03日(Sat) 13:28
Re: 伊織ちゃんへお返事♪
編集

伊織ちゃん こんばんは
コメありがとう

あたしも検索結果が怖いわー
でも受けて良かったよ
仕事始めたから定期的に受けることになるよね
タバコかー
あたし、昔体調崩してやめたんだ
具合悪くならなきゃなかなかやめれないよね
でもやめた方がいいよ。

あたしも引越ししたら痩せれるか?笑
あたし一緒に暮らしてないけど
同じ道を歩んでる感じよ
もう何年も会ってないけど似たくないとこばっか似るもんだわ

二人とも知ってるなら大したもんだよ
ヲタじゃなくてもいいじゃんよ

ジジイてww
お父さんは元気なの?
親と暮らすってもはや想像つかないよ
色々あるだろうけど
上手く生活できるといいね
2018年02月03日(Sat) 22:18
Re: とんちゃんへお返事♪
編集
とんちゃん おは
コメありがとうね

ほんとにさね
健康的に過ごしてるとんちゃんを目標に
少しはちゃんとしなきゃだよ(反省)

タバコ減ってるの?
歩いたり、外出する事が多くなったからかな?
良い事連鎖だね

確かに。。水分摂取は昔から言われてる
水が飲めるようになったから
なるべく飲むようにしてるよ
お茶とコーヒーしか基本飲まないから
+水なんだー
でも朝起きてコップ1杯ってキツイわーー
ゴクゴク飲むのが苦手
お口が赤ちゃんだから(笑)
2018年02月04日(Sun) 07:41
Re: つきちゃんへお返事♪
編集
つきちゃん おはー
コメありがとうね

つきちゃん若い頃痩せてたタイプ?
あたしは元々ぽっちゃり系だったのに
今は完全に肥満体なのよ。酷いわー

体を動かす仕事じゃないから余計
何とかしないとボロボロだわ
つきちゃんは身体も資本なお仕事だから
それはそれで気をつけなくちゃだよね
うん、がんばろ

ドームはやらなくていいけど
デビュー組ってなかなか札幌来てくれないから
そこは来て欲しいわーー
いよいよ息子より年下の子を応援するようになったわ(笑)笑うーー

ネバラン見れたんだね
泣いちゃうくらい集中して見れたなら良かったね!
倍率怖いけど
当たるといいね♪
2018年02月04日(Sun) 07:49












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